ライフ 天気と共に回復
昨日と今朝は雨でしたが、現在晴れ。半袖日和の日も増えてきました。
そろそろ衣替えを行いたいところです。
体調が回復してきた
ところで、体調をがっつり崩していましたが、少し回復、安定してきました。
大量に注文した商品...
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ライフ 双極＋ASD、軽躁？での買い物事情
体調不良が悪化し、しばらく寝込んでいました。
今は、少し落ち着いていますが、うつ状態の反動で軽躁なのか買い物ばかりしている気がします。
しかし、全部必要なんです。信じてください。自分に言っています。信じてください。
何を...
ライフ 双極＋ASDが体調を崩した日
昨日、精神的に体調を崩してしまいました。
何をするにも気力も湧かず、自分を傷つけることばかり考えてしまい、仕事は早退。
いつの間にか過食に走っていました。
うつ状態突入です。
なぜ体調を崩したのか
今まで順調...
ライフ 洗濯機を回す頻度を考える
昨日は、北海道&宮崎県の物産展に行ってきました。
実家に寄って夕飯をご馳走になり、美味しいものたくさんでお腹いっぱいになりまして、今もお腹いっぱいの状態です。
今日も洗濯日和。連日で洗濯しています。皆さんの洗濯頻度はど...
ライフ 角質取りパックを試してみた
昨日は、久しぶりに山羊汁を食べにいきました。
体がぽかぽかして夜もぐっすり眠れました。体が冷えやすい方におすすめです。
ちょうど先週の木曜日に、足の角質が気になっていたので、足の皮が剥けるアレに足を差し出しました。
...
ライフ 2023年3月の目標
今日は、朝散歩に行きました。ついでにスーパーへ。
朝は空いていて買い物がしやすいですね。スムーズに回れたので余計なものを買わずに済みました。
3月に入りました。陽気は春ですね。今月の目標を記しておこうと思います。
2月の...
ライフ 2023年2月振り返り
早いもので2月も終わりです。この前まで1月だったのに・・・。
時間の流れが早いのがいいのか遅いのがいいのかは分かりませんが、
今月の振り返りをしていきたいと思います。
2月良かったこと
ブログを始められた
ブ...
ライフ 2/27 手放したもの報告
今日は、寝坊しました。
少しスッキリしたかな？寝過ぎたようにも思います。
今日手放したものを報告します。
手放したもの
ホワイトボードノート ペンが太い、すぐに汚くなり出番が極端に減っていたため
ボックス2...
ライフ 眠たすぎて
ここ数日、ずっと疲れが続いています。
何をしていても眠たい、眠たい。夕寝で5時間以上寝てしまうこともあるので、困ったものです。
いつから眠くなるのか
朝から眠くなる時もありますが、大体、午前11時頃から眠くなり始めます。...
ライフ 双極&ASD持ちの一人暮らしモーニングルーティン
おはようございます、な朝です。
今のところ朝早めに起きることは継続できています。活動を終えると眠たくて夕寝を5時間してしまうこともありますが・・・。
さて、私のモーニングルーティンをご紹介したいと思います。
ざっくりとし...