やらない宣言

精神的に体調がすぐれない日々が続いています。ブログの更新も滞りつつあります。

今日は、宣言をさせてください。

今日だけの宣言もありますし、今後の宣言もあります。

今日やらないこと

1. 掃除をしません。
2. ご飯は簡単に済ませます。フライパン使いません。できたら洗い物も出しません。
3. 頭洗いません。

まだ、しんどいので、ドライシャンプーや軽食、手を抜けるところは抜いてやり過ごそうと思います。

幸い、食事のストックがあるので良いのですが、空腹と闘うことになりそうです。

今後もやらないこと

1. 繁忙期以外は23時以降はPCを見ません。
2. 仕事にのめりこみすぎません。
3. できなかった事を責めません。

いっぱい挙げちゃうと自分が苦しくなってしまうので、これくらいにします。

23時以降はPCを見ないは、現在効果的です。

精神的に参っているので怠さや眠気はあるので朝は寝坊気味ですが、疲れが少しマシな気がします。

ダラダラとつけがちだったので、少し意識して寝る準備を整えていきたいところです。

無理しないことが大事

これにつきますね。でも、習慣になっているとなかなか抜け出すのが難しいのです。

特に、20代の頃は、無理してなんぼ、命燃やしてなんぼのような風潮があったので、

周りに合わせなきゃと人一倍、無理していました。目がギラギラしていたそうです。

意外とみんなめちゃくちゃ無理して生きていなかったのかもしれません。

今は、無理をしないことを念頭に、やらないことは適当にやらず、やらないといけないことは塩梅を見て適当に頑張ろうと思います。

まずは無理しないこと。どうやったらできていくのか手探りです。